Reseña de Calocurb - Comida y concentración: Cómo Shelley reduce los antojos en el trabajo
Shelley, gerente de marketing y madre activa, perdió 9 libras y encontró la libertad de trabajar en sus propios términos.
Reflexionando a los cuarenta
Cuando cumplí 40, me tomé un tiempo para reflexionar. Lo primero que me vino a la mente fue estar ocupado.
Dos niños muy ocupados y un trabajo intenso en marketing no me dejan mucho tiempo para descansar. Comenzar a trabajar a las 5:40 a. m., cuatro sesiones de ejercicio por semana, mantener a mi familia sana, a los clientes contentos y la casa limpia: todo eso lleva tiempo, pero no lo cambiaría por nada del mundo.
Casi de la noche a la mañana, mi metabolismo se ralentizó y mi cuerpo cambió. Mi peso habitual empezó a subir poco a poco y empecé a tomarme más en serio mi relación con la comida.
Desafíos de la dieta en el trabajo
En casa, mi dieta era sólida: muesli casero para desayunar y alimentos frescos e integrales para cenar. Sin embargo, la oficina era mi zona de peligro dietético. Me encontraba en un tira y afloja subconsciente entre la productividad y los antojos.
Los ruidos solían empezar sobre las 11 de la mañana. Los batidos de proteínas me ayudaban a calmar el estómago, pero no por mucho tiempo. A las 11:30 ya pensaba más en el almuerzo que en el trabajo, y al mediodía me dirigía a la cafetería a por un rollo relleno, sushi o una ensalada grande de fideos. A las 3 de la tarde, era hora de saciar mi antojo de dulce otra vez.
En retrospectiva, esa falta de nutrición fue como un freno para mi cerebro. El hambre controlaba mi lista de tareas pendientes, no yo.
Descubriendo Calocurb
Había probado el ayuno intermitente y la Garcinia Cambogia sin éxito. No esperaba que Calocurb fuera diferente. Tres meses después, ¡he perdido 4 kilos y he recuperado el control de mi jornada laboral!
Rutina y resultados
Tomo Calocurb a las 10:30 y a las 15:30 casi todos los días y he sentido, y visto, un cambio real en mi relación con la comida en el trabajo. Puedo concentrarme sin que los pensamientos de hambre interrumpan mi ritmo. Puedo priorizar las tareas o reuniones urgentes sin el estrés de buscar comida.
Todavía me encanta el almuerzo, pero los días de Calocurb prefiero con confianza una ensalada en lugar de carbohidratos, sabiendo que mi hambre de las 3 p. m. estará a raya. Mis fines de semana quedan libres para largos brunchs y comidas con amigos; esta es la flexibilidad que he ganado.
