8 síntomas de desequilibrio de azúcar en sangre que no deben ignorarse
Diabetes: un asesino silencioso
La diabetes, también conocida como la "asesina silenciosa", afecta a aproximadamente 34,2 millones de personas en Estados Unidos. En resumen, el 10,5 % de la población estadounidense padece diabetes. Desafortunadamente, 7,3 millones de casos pasan desapercibidos, lo que puede provocar graves problemas de salud.
El desequilibrio glucémico es un trastorno del estilo de vida y es controlable si se sabe identificar sus síntomas. La detección temprana puede ayudar a restablecer el equilibrio glucémico y evitar que la enfermedad se convierta en diabetes. La combinación adecuada de ejercicio, dieta e inclusión de pastillas supresoras del apetito como Calocurb puede ayudar a revertir esta condición de salud en gran medida.
Sin embargo, muchas personas desconocen los síntomas comunes del desequilibrio glucémico. Por eso, en este blog, analizaremos ocho síntomas de desequilibrio glucémico.
Parámetros de azúcar en sangre
Muchas personas desconocen los parámetros de glucemia que indican si están sanos o necesitan implementar cambios. La siguiente tabla muestra los niveles normales de glucemia para adultos con diabetes:
Nivel objetivo de azúcar en sangre para la diabetes
| Tipo | Nivel (mg/dl) |
|---|---|
| Ayuno | Menos de 100 |
| Antes de la comida | 70–130 |
| Después de comer (2 horas) | Menos de 180 |
| Antes del ejercicio | 100 (para pacientes que toman inyecciones de insulina) |
| Hora de acostarse | 100–140 |
| A1c | Menos o alrededor del 7% |
Fuente: WebMD (EE. UU.)
Resumen de las pruebas de HbA1c y glucosa en sangre
| Tipo de prueba | Normal | Pre-diabetes | Diabetes | Diabetes gestacional |
|---|---|---|---|---|
| HbA1c | < 40 mmol/mol | 41–49 mmol/mol | >= 50 mmol/mol | >= 50 mmol/mol |
| Glucemia en ayunas | 4,0–5,4 mmol/L | 6,1–6,9 mmol/L | >= 7,0 mmol/L | >= 5,5 mmol/L |
| Glucosa aleatoria | — | — | >= 11,1 mmol/L | >= 11,1 mmol/L |
| 2 horas después de 75 g de glucosa | < 7,8 mmol/L | 7,8–11 mmol/L | > 11,1 mmol/L | >= 9,0 mmol/L |
Fuente: Health Navigator (NZ)
8 síntomas tempranos de niveles altos de azúcar en sangre
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Micción frecuente
El exceso de azúcar en la sangre hace que los riñones la eliminen con frecuencia a través de la orina. La micción frecuente también provoca mayor sed, ya que el cuerpo elimina agua extra cada vez que se va al baño.
Si tiene niveles altos de azúcar en la sangre, la necesidad de orinar no desaparece por la noche, lo que puede despertarlo de un sueño profundo. Si experimenta micción frecuente a cualquier hora del día, es recomendable que se haga una prueba de azúcar en la sangre.
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Sed excesiva
La micción frecuente y el aumento de sed van de la mano. Si no has detectado el primer síntoma, también tienes una segunda oportunidad. El desequilibrio de azúcar que provoca sed también es un síntoma cíclico. Si orinas más de lo habitual, también beberás más agua. ¿Has notado esto últimamente? Si es así, es prudente que te midas el azúcar en sangre.
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Fatiga persistente
Un desequilibrio de azúcar puede causar fatiga persistente al deshidratarte y dificultar la forma en que tu cuerpo utiliza la glucosa para obtener energía. Si la fatiga persiste incluso después de una buena noche de descanso, te recomendamos que revises tus niveles de azúcar en sangre.
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Infecciones repetidas
Un nivel alto de azúcar en la sangre interfiere con la respuesta inmunitaria del cuerpo, haciéndola vulnerable a infecciones como la candidiasis vaginal en mujeres y las infecciones del tracto urinario (ITU). Si sufre estas infecciones repetidamente, podría indicar un desequilibrio en el nivel de azúcar en la sangre.
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Dolores de cabeza
Si sufre de dolores de cabeza persistentes y ha descartado migrañas o problemas de visión, podría ser un síntoma de un desequilibrio de azúcar. En lugar de depender incesantemente de analgésicos, consulte a su médico para que le haga pruebas.
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Cicatrización lenta de heridas
Sus cortes y raspaduras tardarán más en sanar si tiene un desequilibrio de azúcar en sangre, ya que los niveles altos de azúcar interfieren con la respuesta inmune de su cuerpo.
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Dolores de hambre y antojos inusuales
El desequilibrio de azúcar puede causar cambios de humor, lo que provoca antojos de alimentos reconfortantes como dulces, fritos o procesados. Si experimenta antojos fuera de los desencadenantes habituales, considere medir sus niveles de azúcar en sangre.
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Cambios de humor
Un nivel desequilibrado de azúcar en sangre puede causar picos y bajones de energía, haciéndote sentir irritable y fatigado. Si experimentas esta mezcla de emociones con frecuencia, es hora de medir tus niveles de azúcar en sangre.
¿La solución? Cámbiate a Calocurb
Detectar un desequilibrio de azúcar en sangre puede ser preocupante para muchas personas. Sin embargo, la afección se puede controlar con cambios en el estilo de vida y la dieta.
Seguir una dieta estricta y controlar los antojos es más fácil de decir que de hacer. Aquí es donde Calocurb puede ayudarte. Este supresor del apetito 100 % vegetal ayuda a controlar el hambre, los picoteos, los antojos y los atracones. Este suplemento, científicamente probado, funciona mejor con el ayuno intermitente.
A ti te toca
El primer paso para controlar su nivel de azúcar en sangre es hacerse una prueba de glucosa lo antes posible. Si su prueba revela prediabetes, su médico puede orientarle sobre cambios en su estilo de vida, rutinas de ejercicio y suplementos para evitar una posible crisis médica.
