¿Sientes que el calor de la menopausia se acerca sigilosamente?
¿Cómo afectan los niveles hormonales fluctuantes a tu cintura?
Cómo Calocurb favorece el apetito y el control del peso durante la menopausia
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Entendiendo la menopausia
En el lenguaje clínico, la menopausia se define como “el fin permanente de la menstruación debido a la pérdida de la función ovárica”. El equilibrio hormonal puede verse afectado antes de la menopausia: ¡este período de transición puede durar hasta una década! La perimenopausia es la fase en la que los ovarios comienzan a disminuir su actividad y a tener dificultades para liberar estrógeno y progesterona (menstruaciones/períodos poco frecuentes). O a veces, se despiertan de repente y producen demasiadas hormonas (es decir, sofocos). Es como si el cuerpo presionara el botón de reinicio, orquestando una reestructuración interna masiva.
Las hormonas que producen los ovarios se distribuyen por todo el cuerpo y el cerebro. Por eso hay tantos síntomas posibles. Cuando nuestros niveles hormonales empiezan a fluctuar y cambiar, uno de los problemas más frecuentes de la menopausia es el aumento de peso.
Por qué perder peso no es solo cuestión de fuerza de voluntad
Contrariamente a la creencia popular, perder peso no es solo cuestión de fuerza de voluntad. La evidencia científica demuestra que, con el envejecimiento normal, El cuerpo cambia naturalmente la distribución normal de la masa corporal y se produce un aumento de 0,5 kg por año. Es por esto que la gran cantidad de dietas dirigidas a la "barriga de la menopausia" no son eficientes... nuestros cuerpos evolucionaron naturalmente para redepositar tejido hacia el abdomen (grasa visceral), A menudo con pérdida de masa muscular magra. Los cambios en la respuesta del cerebro a la leptina (una hormona que regula el peso corporal a largo plazo) pueden provocar un aumento del hambre. disminución de la saciedad y aumento de peso.
Un estudio descubrió que la transición a la menopausia puede provocar un aumento del hambre y del deseo de comer, especialmente alimentos ricos en carbohidratos y azúcares. Los investigadores relacionaron esto con la caída de los niveles de estrógeno y progesterona, que ayudan a regular el metabolismo y el peso corporal. Los temidos sudores nocturnos también pueden repercutir en tu peso. Cuando te sientes cansado, tu cuerpo tiende a buscar alimento para obtener energía y utiliza azúcar y carbohidratos. como fuentes de energía: ¡un ciclo de pesadilla de alteración del peso!
El papel del GLP-1 en la regulación del apetito
El péptido similar al glucagón-1, o GLP-1, es una hormona importante que afecta el hambre y la saciedad de una comida a otra. El GLP-1 se produce en la parte superior del intestino delgado y le dice al cerebro que estamos llenos.
Modificaciones del estilo de vida para una transición más fluida
Si bien es inevitable que el cuerpo pase por una transición natural, es posible ayudar a garantizar un flujo más suave. Las modificaciones del estilo de vida pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas, como:
- Reducir su ingesta calórica diaria en 200 calorías
- Introduciendo una dieta de estilo mediterráneo
- Incluyendo actividades de fortalecimiento muscular durante dos o más días.
Cómo puede ayudar Calocurb
Debido a los cambios hormonales asociados con la menopausia, Calocurb es particularmente eficaz para la estimulación natural de la liberación de GLP-1, que puede ser un método sostenible para el control del apetito y el peso en mujeres de mediana edad y menopáusicas.
- Reducir la ingesta calórica hasta en un 18%
- Reduce la alteración de la sensación de hambre y antojos en un 100% en mujeres
- Estimula naturalmente la liberación de GLP-1 y otras hormonas de saciedad asociadas (CCK, PYY) hasta 6 veces en comparación con el valor inicial.
