Cómo reducir el ruido de la comida en tu cabeza
¿Te encuentras pensando constantemente en la comida, planeando tu próxima comida o intentando ignorar los antojos? Muchos se refieren a esos pensamientos constantes en torno a la comida y a comer como "ruido de comida". Un cierto nivel de ruido y antojos es normal y saludable, pero cuando se vuelve excesivo, puede afectar tus esfuerzos para bajar de peso y ser agotador.
Continúe leyendo mientras exploramos qué es exactamente el ruido de la comida y compartimos consejos para silenciarlo con la ayuda de Calocurb.
¿Qué es el ruido de la comida?
El hambre es la sensación de necesidad de comer. Es la forma en que tu cuerpo te dice que necesitas más energía, algo esencial para mantenerte vivo. El ruido de la comida y los antojos constantes se convierten en problemas cuando la conexión entre el intestino y el cerebro se descontrola.
El cerebro y el intestino se comunican constantemente, y una compleja red de hormonas digestivas desempeña un papel crucial para ayudarte a sentir hambre o saciedad. Estas incluyen la grelina (la hormona del hambre), la leptina (una de las hormonas de la saciedad) y péptidos intestinales como el péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1), considerado una hormona supresora del apetito.
A menudo, la cantidad de ruido alimentario que experimentan las personas también puede estar relacionada con hábitos adquiridos, hormonas e influencias ambientales. A quienes experimentan mucho ruido alimentario les puede resultar más difícil perder y mantener su peso porque no logran dejar de pensar en la comida. Los estudios demuestran que quienes piensan más en los snacks son más propensos a comerlos con más frecuencia, especialmente alimentos ricos en calorías .
Las personas que viven con el ruido de la comida no solo piensan en qué prepararán para la cena, sino que también se enfrentan a un parloteo constante incluso cuando están llenas. Pueden encontrarse constantemente planeando su próxima comida o refrigerio, reflexionando sobre sus hábitos alimenticios u obsesionándose sobre si lo que comen es saludable o no. Intentar suprimir los pensamientos relacionados con la comida solo aumenta la probabilidad de experimentar antojos, atracones y otros trastornos alimentarios. Las mujeres también son más propensas a intentar suprimir el ruido de la comida.
Se ha demostrado clínicamente que Calocurb reduce el hambre general en los hombres en un 30 % durante un ayuno de 24 horas solo con agua, como se ve en la Figura 1 a continuación:
Figura 1: Después de una hora de Calocurb, la sensación de hambre se reduce significativamente en comparación con el placebo hasta en un 30% y los niveles se mantienen durante cuatro horas.
El ensayo clínico de 2023 publicado recientemente demostró que las mujeres tienen una mayor sensibilidad al Amarasate, el ingrediente activo de Calocurb, y demostró una reducción de los antojos de hasta un 40% (Figura 2) y una reducción de la alimentación de rebote de hasta un 14%.
Figura 2: Después de una hora de tomar Calocurb, los antojos generales se redujeron significativamente en comparación con el placebo hasta en un 40 % durante un estudio de ayuno intermitente agudo de solo agua de 24 horas.
Calocurb es una solución eficaz y asequible para controlar la supresión del apetito y los antojos fuera de su horario de alimentación habitual y reduce la ingesta calórica en los horarios de las comidas en un 18%.
Calocurb ha vendido más de 120.000 botellas en todo el mundo, y muchos clientes confían en él porque "sin duda me ha ayudado a dejar de picar entre horas, que era la promesa", además de reducir los efectos del ruido de la comida y la alimentación emocional: "Como alguien que ha luchado contra la sobrealimentación emocional durante la mayor parte de mi vida, este es el primer producto que me ha ayudado".
Tomar dos cápsulas una hora antes de tus comidas principales, independientemente de tu dieta, especialmente cuando sabes que tienes más antojos, te permitirá sentirte más lleno hasta por cuatro horas. Uno de nuestros clientes comentó que le costaba controlar los snacks por la noche. En cuanto empecé con Calocurb, me resultó mucho más fácil y he logrado bajar 10 kg con mi dieta keto.
Calocurb es el único suplemento patentado 100 % natural para el control del apetito del mundo, con tres ensayos clínicos publicados en humanos. Se ha demostrado que el ingrediente activo patentado, Amarasato, aumenta los niveles de péptidos intestinales supresores del apetito (GLP-1 y CCK) hasta seis veces con respecto al valor inicial, reduce el hambre en un 30 % y los antojos en un 40 %.
